A jak ktos ćwiczy rano (godzina po sniadaniu - 10.30)? Jak wtedy brać Cell Pump-a? Powinna być przerwa 8h miedzy dawkami a w takim wypadku nie ma jak. I co z dniami nietreningowymi? Porcję przd sniadankiem czy w godzinach treningowych ok.11.00?
A no i teraz mam pytanie co brać zamiast cell pump bo jego nie ma w sklepie sfd a chciałbym kupić wszystko w 1 sklepie i za przesyłkę mniej zapłacić zastanawiałem się też nad xpand ale jego też nie ma w magazynie
Michał - pamiętaj, że będziewz musiał dołożyc do boksu treningi na siłce żeby myślec o zwiększeniu masy. Proponowałbym jakiś gainer (100 g po siłowni) i carbo w trakcie i po treningach bokserskich. Poza tym jabłczan kreatyny, albo jakiś prosty stak, np. Cell Pump. No i dieta.
oo ale w naNo Vapor mam taka sama miarke i tam pisze ze 1miarka= 21g a nano vapor jest tak sypki jak kreta i cell pump hm... jak 1 miarka= 50cc=21gram to ile cc daje nam 5gram? 12.5cc dobrze licze? Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2010-01-17 20:20:16
5g kreatyny łyżeczka do herbaty z małą górką. Co do Cell Pump musi tam być miarka, szukałeś? Jak coś syp niecałe pół tej z NaNO. Tam porcja chyba powinna być 9g.
Witam.Posiadam cell pump i creapure (mono).Mam pytanie , czy moge brać je następująco : DT : 5g mono naczczo 16g cp przed treningiem (dla większej pompy ^^) 8g cp po treningu Bez sensu nie przyjmie ci sie oszacowuje odstep godzine pomiedzy fazami brania kreatyny wychodzi 24gram w ciagu przeciagu 2 godz nie po***alo ci sie:D Bierz jak pisza na [...]
DaroNigga w swoim poscie podwieszonym o dawkowaniu roznych kretyn napisal ze: MONO + CELL PUMP Dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu 10g CP przed treningiem Dzień beztreningowy J.W czy to jest dobre rozwiazanie?? czy lepiej brac 2x dziennie kretyny i 1x cp np: rano 5g mono przed treningiem 9g cp i po treningu 5g mono czy moze rano [...]
1 Storm / 2 Hyperfusion / 2 Extereme Stack / a jak nie masz kasy to Cell Pump ja bym pojechał albo na dwóch Hyperfusionach albo extereme stackach Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-05 08:50:38